Mind a test-, mind pedig a talpmasszázs elkezdése előtt, bizonyos előkészületek szükségesek. Vegyük sorra, milyen masszázs előkészületek szükségesek.
Gondoljunk bele, hogy akit masszírozunk, kikapcsolódásra, nyugalomra vágyik. Teremtsünk olyan környezetet, mely megadja ezt neki. Az alábbiak a legfontosabbak:
- Kényelmes fekhely
- Halk zene
- Fűtött helység
- Félhomály, hogy ne érezze feszélyezve magát
- Gyertya, füstölő, ha ezek nem zavarják
- Masszázsolaj krém
Kényelmes fekhely:
Nem feltétlen a masszázságy a legjobb, van aki egy matracot használ, de talpmasszázsnál egy fotel, dönthető szék is megfelelő.
Halk zene:
Hosszabb válogatásokat használok, melyek számok között nincsen szünet. Masszázs során szeretek altatóbb számokat használni, tehát nincsenek benne hirtelen hangos részek. Olyan halkra tekerjük a hangerőt, melyben még hallani lehet a dallamot, ugyanakkor akár el is tudna aludni a páciensünk.
Kerestem pár jó lejátszási lista, azoknak, akik internet közelben vannak:
Marc Enfroy:
Enya:
Kövi Szabolcs:
Fűtött helység:
Masszőrként mi kimelegszünk, és így nem vesszük észre, hogy vendégünk olyan nyugalmi állapotba kerül, hogy teste lehűl. Jómagam hősugárzót használok. Akinek nincs hősugárzója, annak javaslom, hogy fűtsön be előtte, vagy lehet takarókat is használni. Először a végtagjait szoktam ellenőrizni, hogy nem hűlt-e le, ugyanis a kézfejen érzem meg először ha fázik, már azelőtt, hogy ő szóvá tenné.
Félhomály:
Fontos, hogy ne érezze feszélyezve magát az akit masszírozunk. Van aki szinte teljes sötétséget szereti, van akit nem zavar a napfény sem. Mégis azt javaslom, hogy kissé sötétítsünk be, ezzel teremtve nyugodt hangulatot.
Gyertyák, füstölők:
Van, aki szereti, van aki nem. Én erősen illatos gyertyát és füstölőt csak akkor használok, ha a vendégeimet nem zavarja. Kérdezzük meg tőle, milyen illatút szeretne?
Masszázsolaj, krém:
Érezhetően kellemesebbé teszi a masszázs élményét, ha használunk valamiféle lágy olajat vagy krémet. Ezekről a termékekről többet olvashatsz az Aromaterápia cikkemben.
Masszázs előtti előkészületek egyénenként változnak, én fontosnak tartom még, hogy legyen kiszellőztetve a helység, és ezután fűtök be. Továbbá ha hosszabb masszázst adunk, mindenképpen előtte adok neki, egy pohár vizet, mert a szervezetében megindul a méregtelenítés.
Remélem tetszett ez a cikkem, írjátok meg lent megjegyzésben, ha kérdésetek van!